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秋季宝宝去肝火只需一招!

  • 简要:秋天气候干燥,昼夜温差大,容易引起孩子体内郁热而升肝火,因此宝妈们需要了解一些秋季幼儿护理知识,才能够做到健康育儿!

秋天气候干燥,昼夜温差大,容易引起孩子体内郁热而升肝火,导致秋天孩子很容易口干、大便干结,便秘等等,妈妈要注意适当给孩子喝多点水,还要注意去肝火。作为宝妈,只有了解一些秋季幼儿护理知识,才能够做到健康育儿。去除肝火,其实很简单,宝妈们不用担心,接下来我们一招教你帮助宝宝去除肝火。

秋季幼儿护理

秋季尤其要注意调节孩子的情绪,肝喜调达而恶抑郁,多保持开朗的心情。拍手法就是很好的锻炼方法和秋季幼儿护理方式之一,时间最好在上午7至11点进行,通过这种方式,不仅可以增加孩子的活动量增强孩子的体质,还能够调节孩子的情绪,保持快乐,就能够预防肝火。

具体方法如下:可以听有节奏的音乐的同时让孩子练习拍手,空心掌和实掌交替拍,一岁以下的孩子50下,1-3岁的孩子为100下,3-6岁200下。幼儿力度以把掌边拍红、手发麻为适合,成人需要震麻手臂为佳。此方法目的是让气血循环起来,带动肝气游走全身,对孩子的生长发育特别有效。

秋季幼儿护理

体质虚弱、心火肝热的孩子,应该早晨5-7点起床,其间配合双手鼓掌50下,带动全身血液加速循环,快速提高体质。

肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方法调整身体,每日500下,对心火大的体质尤其有效。这样长期锻炼出来的孩子,心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。不吃药,不看病,简单的一个动作就可以帮助宝妈实现健康育儿!





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