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女性“以血为本,以血为用”的补血养生食疗方

  • 简要:中医学说“女人以血为本,以血为用”,女人想要好气色首先要补血。

 
女人如果气血不足的话,那么就会容易出现面色萎黄,面容憔悴,情绪不稳,头昏眼花等一系列的症状,所以说好女人是血养出来的,养血补血对于女人来说非常重要。
 
小编特推荐几种补血养生食疗方供大家参考使用:
 

 
1、阿胶粥:先将所需糯米淘洗干净,倒入锅里面加水熬粥,待粥熬好后,将捣碎的阿胶放入糯米粥里面,边煮边搅拌一直到阿胶融化为止。
 
2、木耳大枣粥:将黑木耳泡发后清洗干净,撕成小块;粳米和大枣分别清洗干净,一起下锅煮成粥。等到熟之后加入红糖就可以了。
 
3、牡蛎猪肉汤:牡蛎、猪肉清洗干净后切成片,将牡蛎和猪肉加入淀粉,搅拌均匀。锅里面加入水烧开,将牡蛎和猪肉倒入,煮沸之后,改小火慢炖至熟,加入适量的盐调味就可以了。
 

 
4、鸡蛋黑豆汤:将黑豆放水里浸泡至软,鸡蛋冲洗干净,同浸泡软的黑豆一同放入锅里面煎煮,待鸡蛋煮熟后将蛋壳去除之后再放入锅里面煮十五分钟,加入米酒就可食用。


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