客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

秋乏是因为缺铁?

  • 简要:研究显示,贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。

保健常识:秋季,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。

秋乏是因为缺铁?
 
 
不过研究显示,贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此,秋天若经常感到身体疲惫,有可能是铁元素缺乏导致的。可适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及动物血液,同时多吃新鲜果蔬,其中富含的维生素C可以促进铁吸收


健康网盟公众号
【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像